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第107章(第1页)

所以现在没有私教在一旁盯着,他做什么都不得章法。

荆寒屿也没有像电话里说的那样当他的教练,只是在一旁看。

雁椿开始怀疑,荆寒屿是跟他说大话。

但荆寒屿的身体他太熟悉了,那些强劲的腹肌腰肌绝对是在科学锻炼下养起来的。

雁椿自己折腾出一身汗,坐在哑铃躺椅上喘气,腿向前打直,运动鞋尖碰了碰荆寒屿,“是谁说要给我当教练?”

荆寒屿点头,“你今天打算练哪里?”

私教也会这么问,每次主要练一处肌肉,下次再练另一处。

所以雁椿没多想,“哪里都行。”

荆寒屿朝练腿臀的器械走去,“过来。”

这器械雁椿不常用,和来健身房的很多男人一样,他多数时候练的是上身肌肉。

荆寒屿给他示范了一回,就开始监督他,一次三组,每组二十下。

看起来很容易的动作,做起来才知道不容易。

身体被困在器械上,只有大腿能使力,要么向两边分开,要么在重荷下抬起。

最后一组,雁椿动作已经变形了,大呼不做了,荆寒屿却不让他下来。

他只得咬牙坚持,完成后听说还要做两次一共六组,连忙从器械上翻下来。

腿在这时根本使不上力,荆寒屿把他架住,扶到躺椅上坐下,蹲下来帮他揉捏腿部肌肉。

荆寒屿是整个健身房唯一穿衬衣西裤的,本就惹眼,现在抓着雁椿的腿,更是引来不少目光。

雁椿想把腿收回去,“今天差不多了,回去吧。”

荆寒屿却恶劣地说:“这才刚开始。

随心所欲健身不如不健身。”

五分钟的休息时间结束,雁椿再次被押上器械,三组之后荆寒屿又给他放松肌肉,彻底做完后他甚至不想再上跑步机。

到了晚上,雁椿才明白荆寒屿是故意的,他那酸痛不已的腿被折起,荆寒屿下手很重,真是一点情都不留。

结束后荆寒屿抱着他,明明是使坏的一方,此时却跟他示弱,“雁椿,我是不是把你弄痛了?”

雁椿说还不至于睁眼说瞎话,轻轻抓扯着荆寒屿的头发,“是。”

“我故意的。”

“……我知道。”

“有时候我就是想你痛。

但你不能因为别人痛,只能因为我痛。”

荆寒屿嗅着雁椿脖子上的汗水,“我们在警车上时,你说了很多次痛,但都不是因为我。”

雁椿闭上眼,手指不再动。

荆寒屿撑起来,在雁椿眼尾舔了舔,“我让你这么痛,你会怕吗?”

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