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五常政大论第七十二（第9页）

而大自然的流动，就像是小溪被冻住前的最后挣扎，缓缓流淌却又带着几分无奈。

一动起来，那就是河面解冻、冰雪融化的壮观景象，哗啦啦的，仿佛是大自然在说：“看，我即使再冷，也有温柔的一面呢！”

说到冬天的德行，那叫一个“凝惨寒雰”

，冷得让人心里直打颤，但这也正是它独特的魅力所在。

变个脸，那就是漫天飞雪、冰雹交加，美得惊心动魄，也冷得让人刻骨铭心。

这时候，餐桌上最受欢迎的，莫过于热腾腾的豆子和稷米（也就是咱们现在说的黄豆和小米），暖胃又暖心；而猪肉和牛肉，则是冬日进补的好伙伴，让人吃得满嘴油光，暖洋洋的。

至于水果，栗子、红枣成了主角，咬一口，甜中带暖，仿佛能驱散所有寒意。

颜色上，冬天偏爱黑色和暗红色，就像夜幕降临时的天空，或是炉火旁那一抹温暖的火光。

味道嘛，咸中带苦，苦后回甘，就像是人生，经历了严寒才能懂得温暖的珍贵。

，！

再来说说中医里的讲究，冬天对应的是足少阴肾经和足太阳膀胱经，这两条经络就像是身体的“保暖系统”

，一个管着内里的温暖，一个负责抵御外寒。

而心脏和肾脏，则是这个季节需要特别关照的两位“大佬”

，一个主火，一个主水，水火既济，身体才能安康。

说到虫子，冬天里它们大多躲进壳里，或是披上厚厚的“毛衣”

，有鳞的、没毛的，都各有各的过冬妙招。

而自然界的万物，也在这时候变得饱满而圆润，就像是大自然给自己的年终奖励。

不过，冬天也是“胀”

病高发的季节，吃多了不消化，或是受凉引起的肚子不舒服，可得小心哦！

说到穴位，冬天咱们可以常按揉“太溪穴”

（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处），这是肾经的原穴，相当于肾的“加油站”

，按一按，暖身又补肾。

再配上“关元穴”

（位于下腹部，前正中线上，脐下3寸），这可是个“暖气开关”

，冬天常灸一灸，全身暖洋洋。

至于“上羽而长，气不化也”

，这话听起来高深，其实就是说冬天要是反常地热起来，那可不是好事，就像暖气开得太足，空气不流通，人就会不舒服。

所以，咱们得顺应自然，别瞎折腾。

“不恒其德，则所胜来复；政恒其理，则所胜同化”

，简直就是大自然的智慧箴言。

意思是说，如果你不按规矩出牌，乱来一气，那自然会有人（哦不，是自然界的规律）来收拾你；但如果你顺应时势，合理行事，那么一切都会和谐共生，美美哒！

：（）黄帝内经爆笑讲解版