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第206章 女帝教女子们认识野菜（第1页）

“你们看……这泥胡菜的叶子呈现倒披针状椭圆形，羽状分裂，最顶上的裂片较大。

挤挤挨挨的，排在一起，上面看像是一个圆形。

泥胡菜较为有特色的是，它的叶片柔软而薄，正面灰绿色，背面灰白色，覆了一层绒毛，因此，它还有个“石灰菜”

的俗称。

这也是区别它跟蒲公英、跟荠菜的一个要点。

采薇采薇，薇亦作止。

——《诗经》野豌豆在古代是民间老百姓常吃的一种野菜。

在野豌豆没有开花结果的时候，可采摘新鲜的茎叶当做蔬菜来吃，尤其是春季，口感清香鲜嫩，可以做汤或炒食。

但需注意：野豌豆在花期和结实期有毒，切不可食用。

蒲公英又叫婆婆丁，可生吃、炒食、做汤、炝拌，是药食兼用的植物，春天正是鲜嫩之时。

婆婆丁在吃的时候，一定要注意量，过量的食用对身体是没好处，适量而行。

部分人对婆婆丁会有过敏的反应，这类人群不宜选择它来食用的。

鱼腥草又名折耳根，四枚花瓣状的东西叫作萼片，花心是穗状花序，叶片揉碎带有鱼腥味，故名鱼腥草。

鱼腥草的嫩茎叶均可直接食用，可直接凉拌，也可炒食，还可煲汤、涮火锅，很多地方还把鱼腥草的根茎切碎作为火锅调料……”

与女子们讲述完，有那记忆力好的甚至还能再描述出来。

“民女晓得，槐花既可直接食用，也可用来制作槐花肉饼或拌炒荤菜。

槐花好看又好吃，用来蒸或槐花炒鸡蛋都非常美味，还可做成槐花包子、槐花饺子、槐花煎饼、槐花粥等美食。

大人，您说民女说得对否？”

上官婉君满意点头：“非常不错，还有谁记忆力好的，也可说出来让大家加深一下印象。”

一名胖乎乎的女子，约莫十五六岁的样子道：“民女也晓得榆钱又名榆实、榆子、榆仁，能为我们身体提供丰富的营养。

可洗净加入白糖生吃，加入小米煮粥，也可拌以玉米面蒸熟食用，还可做成馅料包水饺、蒸包子、卷煎饼等。”

“没错，看来大家还是很认真听讲，给自己一个掌声鼓励一下。”

众人跟着鼓掌，被夸赞的她们脸上全是真诚的笑意。

“大人，民妇也记着一样野菜，茵陈。

又称白蒿，叶片上有一层细毛，叶子柔软会有些褶皱，有一股清香。

叶片细碎如繁星，一般每年二月底至四月初才有。

不仅可凉拌、炒肉丝、做蒸菜，还可泡水。

茵陈菜是一种-药食同源的美味野菜，适量的食用不仅能清热解毒，还能消炎杀菌，对身体有益。

盆中放入白蒿加入适量的食用油，用筷子拌均匀后再加入盐和适量的面粉，抓拌均匀。

锅中加入适量的清水，找一块干净的纱布放入蒸锅内，把抓拌好的白蒿倒在蒸布上均匀的摊平。

大火水开后再蒸大约半柱香时间，差不多就蒸好了。

蒸好后可抓拌下防止粘连，然后再调一碗：（）侧君们的妻子是女帝